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Levar o filho para dormir pode ser um pesadelo para os pais. Ao contrário do que muitos pensam, a insônia também é motivo de preocupação em crianças. A insônia infantil pode se manifestar como dificuldade de adormecer quando a criança é colocada na cama ou dificuldade de continuar dormindo durante a noite.

Segundo o administrador do Instituto do Sono de Campinas e Piracicaba, Shigueo Yonekura, que é especialista em distúrbios do sono pelo Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP), a insônia chega a interferir na capaci dade da criança de realizar suas atividades diárias.

Os pequenos podem apresentar pouca energia para acordar pela manhã ou acompanhar os colegas ao longo do dia. As olheiras também aparecem como sinais importantes.

• Os recém-nascidos dormem em média 16 horas por dia.
• A criança de dois anos precisa de 12 a 14 horas de sono, incluindo cochilos.
• As em idade escolar necessitam de 10 a 11 horas de sono.
• Já os adolescentes costumam determinar seus próprios padrões de sono.

O médico explica que quando a criança passa por mudanças na sua vida e caminha de um estágio de desenvolvimento a outro, a insônia pode ser um problema temporário comum. “A criança que está aprendendo a dormir em um quarto novo, por exemplo, pode ter algumas noites de insônia. Mas se o problema persistir é preciso procurar ajuda de um especialista”, diz.

Conforme Yonekura, a insônia atinge cerca de 35% das crianças abaixo de cinco anos de idade. As conseqüências em bebês e crianças pequenas são o choro fácil, irritabilidade, mau humor, dependência de quem cuida dela e até possíveis problemas de crescimento, já que o hormônio do crescimento é produzido durante o sono. Nas em idade escolar os problemas são baixo desempenho na escola, insegurança, timidez, mau humor, dificuldade de relacionamento com as outras crianças e solidão.

Mas a insônia infantil também traz conseqüências para os pais. A vida conjugal vai se deteriorando, existe a insegurança, sentimentos de culpa, frustração diante da situação e cansaço.

Fonte: Instituto do Sono